妊娠や出産はホルモンバランスに関わる

妊娠出産といった女性ならではの行為にもホルモンのバランスが関わってきますから、加齢や遺伝ばかりが白髪の要因ではないようです。妊娠出産時期は、ホルモンバランスが崩れているので、通常以上に食生活や生活習慣に気を遣わなければいけないのですが、目の前の生活がつい優先になってしまいがちです。

 

忙しさや煩わしさの中、白髪や抜け毛などといった見た目の悩みが加わってしまうと、余計にストレスになってしまいますよね。そういった時期は家族に協力してもらうって、乗り越えるようにしましょう。

 

ともあれ、普段から女性ホルモンを減らさないような生活を心がけるようにしましょう。大豆製品やザクロなど、女性ホルモンの働きと同じような作用があるものを積極的に取り入れたり、普段の生活から「ときめく」ものを見つけてみるのも、女性ホルモンが活発化してよいと言われます。

 

女性ホルモンは減ってしまうものなので、減らさないようにあるいは少しでも増えるような情報に耳を傾けてみてはいかがでしょうか。

 

私も以前はムダ毛もケアするときにカミソリで剃ったりすると剃ることで濃くなるリスクもあるので白髪染めと逆で脱色したことがありましたが、生えてくるところから黒くなるので変に目立ってしまうということを体験したことがあります。(笑)